Aulas
Online | Presenciais
A prática de posturas físicas/asanas, técnicas de respiração/pranayama, relaxamento/yoga nidra e meditação/dhyana fazem das nossas aulas uma experiência benéfica tanto para o nosso corpo como para a nossa mente.
As aulas são adaptadas a todos os níveis de prática, com recurso a demonstrações, ajuste e alinhamento funcional.
Espreita as aulas que disponibilizo ao longo da semana para ver o que se adapta à tua agenda e estilo de vida.
Aula Privada
Aula personalizada e adaptada às necessidades de cada um.
Duração:
60 min | 90 min
Horário:
A definir consoante a disponibilidade de ambas as partes.
Local:
Ao domicílio, na natureza ou online
Aulas Online
Todas as aulas online serão facilitadas através do Zoom. O acesso será partilhado após inscrição.
Algumas aulas são gravadas para que consigas praticar sem constrangimento de horários.
Horário:
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Quintas 18h00-19h15
Modalidades:
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Mensalidade ou Aulas avulso
Aulas de Grupo - Azeitão
Asana Lab | Aldeia de Irmãos, Azeitão
Horário:
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Terças 20h00-21h30 (90min)
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Sextas 19h00-20h30(90min)
Local:
Rua Monte da Vinha, Aldeia de Irmãos (dentro do campo de ténis)
Modalidades:
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Mensalidade (1x ou 2x por semana)
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Aulas Avulso
Aulas de Grupo - Sesimbra
Espaço Sol, Santana
Horário:
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Segundas 18h00-19h30 (90min)
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Quintas 20h00-21h30
(90min)
Local:
Rua António Sardinha nº6 loja esqª bloco D, 2970-826 Santana
Modalidades:
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Mensalidade (1x ou 2x por semana)
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Aulas Avulso
Trinity Health Club, Zambujal
Horário:
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Segundas 12h15 (60min) e Quartas 19h45 (60min)
Local:
EM520 2, 2970-185